<< Lokakuu | Marraskuu 2022 | Joulukuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. |
16:30
Rintakehän ja hartiarenkaan liikkuvuus, kevyt treeni
|
16:30
Ylämäkivedot
|
|||||
7.11. | 8.11. | 9.11. | 10.11. | 11.11. | 12.11. | 13.11. |
16:30
Voima-liikkuvuusharjoitus, Sinin treeni, kesto noin 90min
|
16:30
Ylämäkivedot
|
16:00
Pelivuoro
|
||||
17:30
Vanhempien valmennusoppi -koulutus
|
||||||
14.11. | 15.11. | 16.11. | 17.11. | 18.11. | 19.11. | 20.11. |
16:30
Sinin treenit
|
16:30
Pk lenkki
|
16:00
Pelivuoro
|
||||
21.11. | 22.11. | 23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. |
16:30
Sinin treenit, hartiarenkaan ja keskikropan voima/liikkuvuustreeni,...
|
16:30
PERUTTU!!
|
16:00
Pelivuoro
|
||||
28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
16:30
Sinin treenit, rytmitys, matalatehoiset hyppelyt, mutta iskutusta t...
|
16:30
Pk lenkki
|
16:00
Pelivuoro
|
||||